Zakupy z dietetykiem

Zakupy z dietetykiem Zakupy spożywcze to ogromne wyzwanie, szczególnie, kiedy chcesz zadbać o odpowiednią dietę. Producenci nierzadko wprowadzają nas w błąd, a w dodatku na etykietach podają hasła, które nie są nam znane. Bogaty asortyment produktów spożywczych powoduje, że robiąc zakupy, łatwo (...)

Detoks jednodniowy

Detoks jednodniowy Przygotowując się do detoksu należy jeść: kasze z owocami lub warzywami. Szczególnie godna polecenia w procesach odtruwania jest kasza jaglana. lekkostrawne i pożywne zupy, świetne na lekką kolację z kromką pełnoziarnistego pieczywa. sałatki to zawsze dobry wybór. Można je (...)

Przepis na koktajl żółty

Koktajl żółty oczyszczający Zaletą tego koktajlu są zawarte naturalne substancje, które przyspieszają pozbywanie się toksyn i złogów z różnych tkanek, a także związki ułatwiające odwadnianie. Z pewnością spowoduje, że rano obudzisz się lżejszy, bardziej wypoczęty i pełen energii. Składniki (...)

Przepis na koktajl różowy

Kontakl różowy na odmładzanie w okresie przekwitania W tym szczególnym okresie powstrzymasz procesy starzenia, jeśli zapewnisz sobie wsparcie substancji wzmacniających gruczoły, które opóźniają zachodzące w nich zmiany zanikowe, a także wykorzystasz działanie fitoestrogenów zawartych w (...)

Przepis na koktajl pomidorowy

Kontakl pomidorowy przeciw schorzeniom cywilizacyjnym Kiedy dostarczamy naszym tkankom wielu związków o właściwościach przeciwutleniaczy, organizm zyskuje znacznie większe szanse skutecznej obrony przed zmianami nowotworowymi, miażdżycą i zwyrodnieniami. 250 ml soku pomidorowego 50g tuńczyka z (...)

Przepis na koktajl czekoladowy

Kontakl odmładzający mózg i nerwy Podstawowym problemem współczesnego człowieka jest fakt, że jego układ nerwowy podlega ciągłemu wpływowi ogromnej liczby bodźców zupełnie innych niż spotykane w naturalnym środowisku, a ponadto wiele związków szkodliwych dla komórek nerwowych znajduje się w (...)

Zmiany i emocje

Chciałabym opisać krótko, to jak emocje wpływają na nas i nasze życie: Uczucia często pozostają tajemnicą, choć w rzeczywistości są strefą, którą rządzi logika. Odzwierciedlają biologiczny stan naszego organizmu i za ich pośrednictwem nasz mózg mówi nam czego potrzebujemy. Istnieją 4 podstawowe (...)

Jesteś tym co jesz

Prawda, którą znają wszyscy. Często jednak o tym zapominamy. Wierzymy, że jedząc lub pijąc sok z marchewki, uzyskamy piękny, brązowy odcień skóry. Czego spodziewamy się, wpychając w siebie ogromną ilość chipsów, alkoholu czy hamburgerów? Następnym razem, gdy postanowisz dożywić się tak zwanym (...)

Palenie papierosów

NIE PAL !!! Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie. Z powodu tzw. chorób od tytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy. W Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35 ÷ 69 lat! Osoba wypalająca paczkę papierosów dziennie po roku (...)