Monika Kołosowska

Palenie papierosów

NIE PAL !!!

Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie.
Z powodu tzw. chorób od tytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy.
W Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35 ÷ 69 lat!

Osoba wypalająca paczkę papierosów dziennie po roku wprowadzi do swoich płuc w postaci osadu 1 litr substancji smołowatych. Każdy papieros skraca życie o 8 minut.

Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat.

##TYTOŃ A ORGANIZM CZŁOWIEKA:

  • Nikotyna to płynna substancja występująca w stanie naturalnym w roślinie zwanej tytoniem.

  • Kiedy człowiek pali, wdycha nikotynę zawartą w dymie. Dym przedostaje się przez ścianki komórek układu oddechowego i szybko dociera do mózgu i krwi.

  • Kiedy człowiek pali papierosa, nikotyna zawarta w tytoniu powoduje przyśpieszony rytm serca. Serce musi szybciej pracować i potrzebuje więcej tlenu. Jednak tlenek węgla wytwarzany przez dym papierosowy w płucach zmniejsza ilość tlenu doprowadzanego do serca i krwi. W momencie, kiedy organizm potrzebuje więcej tlenu, otrzymuje go mniej. Jednocześnie palenie przejściowo podnosi ciśnienie krwi, ponieważ powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i przyśpieszenie rytmu serca.

##CO W DYMIE SIEDZI:

  • Papierosy zawierają lepką substancję zwaną smołą. Jest ona podobna do smoły używanej do budowy dróg. Smoła zawarta w papierosach przywiera do płuc. Powoduje ona plamy na zębach i palcach. Nawet jeśli papieros ma filtr, nie pochłania on w pełni smoły i dostaje się ona do płuc.
  • Dym papierosowy zawiera 4.000 substancji chemicznych. Wiele z nich to substancje trujące.Ponad 40 z nich wywołuje raka. Jeśli palisz, dziesięciokrotnie zwiększasz niebezpieczeństwo zachorowania na raka płuc.
  • Palenie papierosów jest ściśle związane z rozedmą płuc i przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Palacze często uskarżają się na kaszel, w ten sposób organizm stara się usunąć dym i trujące substancje chemiczne.

##PALENIE I JEGO SKUTKI:

  • Noworodki, których rodzice palą papierosy, są dwa razy bardziej niż dzieci niepalących rodziców narażone na zapalenie płuc lub oskrzeli w pierwszym roku życia.

  • Częstotliwość uderzeń serca palaczy jest średnio od 10 do 20 uderzeń na minutę większa niż u ludzi niepalących. Oznacza to, że w ciągu roku serce palacza musi wykonać od pięciu do dziesięciu milionów uderzeń więcej niż serce osoby niepalącej.

  • Palenie zwiększa wskaźnik umieralności do 86% w grupie 35 ÷ 44 latków i do 152 % w grupie 45 ÷ 54 latków.

  • Ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego u palaczy jest trzykrotnie większe niż u osób niepalących.

##TYTONIOWA TWARZ:

Palenie tytoniu nie tylko naraża nas na utratę zdrowia, ale i pogarsza wygląd
skóry. Wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, zaostrza stan
wielu schorzeń skóry (np. trądzik oraz łuszczycy). Na skutek przenikania do
skóry substancji zawartych w dymie obniża się zawartość witamin A, C i E.
Tymczasem te właśnie witaminy wśród rozlicznych zadań, jakie mają do spełnienia, chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Bez tych ważnych utleniaczy skóra traci elastyczność i maleją szanse na jej regenerację.
Zapalenie papierosa skraca skurcz naczyń krwionośnych, a kurczenie naczyń ogranicza dopływ do nich składników odżywczych. Nawet, jeżeli organizm ma ich pod dostatkiem, to “zasłona dymna” nie pozwoli na maksymalne ich wykorzystanie.

  • Palacze 2,5 razy częściej zapadają na choroby układu oddechowego niż ludzie niepalący.

  • Ponad 80% nowotworów płuc dotyka ludzi palących.

  • Palacze są od 2 do 5 razy bardziej narażeni na raka trzustki.

  • Palacze znacznie częściej zapadają na raka pęcherza moczowego, jamy ustnej, warg, języka,krtani i przełyku.

  • Kobiety, które palą, rodzą dzieci o małej wadze urodzeniowej. Jest to główna przyczyna zejść śmiertelnych w śród noworodków.

  • Palacze 3,5 razy częściej chorują niż ludzie niepalący.

  • Palenie papierosów zwiększa ryzyko zejścia śmiertelnego o 70% w przypadku wszelkich chorób grożących śmiercią.

  • Palenie powoduje upośledzenie smaku i węchu, przyśpiesza występowanie zmarszczek i wg niektórych badań może przyczynić się do upośledzenia słuchu.

  • Choroby dróg oddechowych występują dwukrotnie częściej u małych dzieci, których rodzice palą papierosy niż u dzieci, których rodzice nie palą.

##BIERNE PALENIE:

Czy kiedyś zastanawiałeś się, dlaczego kaszlesz w zadymionym pomieszczeniu? Ponieważ w pewnym sensie ty również palisz. Badania naukowe wskazują, że bierne palenie powoduje schorzenia górnych dróg oddechowych. Jeśli ktoś w twojej rodzinie pali w domu, ty również palisz, będąc w jego obecności, czy chcesz tego, czy nie.

##NIELETNI PALACZE:

  • W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około 180 tys. dzieci.

  • Szacuje się, iż dzieci w Polsce wypalają rocznie od 3 do 4 mld sztuk papierosów.

  • Ocenia się, że codziennie około 500 dzieci w Polsce sięga po swojego pierwszego papierosa. Z szacunków epidemiologicznych wynika, że 125 osób z tej grupy umrze przedwcześnie z powodu chorób wywołanych paleniem tytoniu.

  • Jeśli oboje rodzice palą, to 35% ich dzieci też sięgnie po papierosa.

  • Około 4 mln polskich dzieci narażonych jest na mimowolne wdychanie dymu papierosowego.

##DZIĘKUJĘ NIE PALĘ! CIEBIE TEŻ STAĆ NA TAKĄ DECYZJĘ