Newlogo
  • Home
  • O mnie
  • Oferta
    • Trener dietetyki
    • Fitness i Aqua Fitness
    • Analiza Składu Ciała
    • Badanie Analizatorem Zdrowia
  • Blog
  • Kontakt
2015-09-20 Monika Kołosowska

Przepis na koktajl różowy

Kontakl różowy na odmładzanie w okresie przekwitania


W tym szczególnym okresie powstrzymasz procesy starzenia, jeśli zapewnisz sobie
wsparcie substancji wzmacniających gruczoły, które opóźniają zachodzące w nich zmiany zanikowe, a także wykorzystasz działanie fitoestrogenów zawartych w składnikach koktajlu. Poza złagodzeniem typowych dolegliwości menopauzy zmniejszaja one ryzykow wystąpienia osteoporozy, miażdżycy oraz zwyrodnień kręgosłupa i stawów.


  • 250 ml chudego mleka sojowego

  • pół małego jogurtu naturalnego

  • pół szklanki malin, jagód lub truskawek ( mogą być mrożone )

  • 2 figi ( namoczone )

  • 1 morela ( namoczona )

  • 1 łyżka otrąb pszennych lub zarodków pszennych

  • 1 łyżeczka siemienia lnianego

Metoda przygotowania

  • Wszystkie składniki zmiksować w blenderze.


Panie mogą stosować koktajl codziennie, ponieważ w większych ilościach skuteczniej zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych rodzajów nowotworów częściej spotykanych w okresie przekwitania, między innymi sutka i jajników. U mężczyzn, dla zmniejszenia ryzyka wystapienia raka prostaty, wystarczają zwykle mniejsze ilości hormonów pochodzenia roslinnego i stosowanie koktajlu co 3 ÷ 4 dni powinno zapewnić odpowiedznią ilość tych substancji.

Nowe Posty

  • PLANK
  • Diet coaching to unikalny program świadomego odżywiania nie tylko dla wiecznie odchudzających się
  • Zakupy z dietetykiem
  • Detoks jednodniowy
  • Przepis na koktajl żółty
  • Przepis na koktajl różowy
  • Przepis na koktajl pomidorowy
  • Przepis na koktajl czekoladowy
  • Zmiany i emocje
  • Jesteś tym co jesz

O mnie

Uwielbiam dobrą, zdrową kuchnię. Kocham jeść i podkreślam, że jedzenie jest jedną z największych przyjemności w życiu, więc nie należy z niej rezygnować, wręcz przeciwnie; uważam, że odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego żyDzięki odpowiednio zbilansowanym posiłkom można zmienić swoje samopoczucie, dostać przypływu energii i zarażać nią wszystkich wkoło.

  • Home
  • O mnie
  • Trener dietetyki
  • Fitness
  • Analiza masy ciała
  • Kontakt
© 2015-2025 be free Monika Kołosowska - Trener dietetyki